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(記者黃秀麗台北報導)老化速度就和時間一樣，在不知不覺中就偷偷帶走你的青春年華，然而就算做好了所有的防範措施，保養速度卻永遠趕不上老化程度。當膠原蛋白迅速流失地使我們措手不及時，幸好仰賴於現代醫學技術的進步發達，醫美「拉皮」手術也日趨新穎。過去的拉皮手術大多需要將耳前切開傷口，將皮膚掀起後，分離出一層組織，再來拉提臉部贅肉，過程使人感覺複雜且可怕，由於需要在耳際劃上十幾公分，留疤的可能性也使人更望之卻步。皮膚美容科李台生醫師表示，以現今的手術拉皮技術可以將傷口長度壓至極短。其中「內視鏡拉皮」即僅需要在髮際邊緣1.5公分劃開4個小切口，再使用內視鏡由切口進入，便可一目了然地在螢幕上顯示鏡頭拍攝的臉部神經血管與精密組織，使醫生可以更清楚掌握手術方向與細節，有效降低對組織的傷害性。「內視鏡拉皮」手術相較於傳統拉皮手術，出血量較少、浮腫及疼痛感也較小，雖然術後不需要住院，也不容易留下疤痕，但仍需要注重日後的保養照顧。「內視鏡拉皮」不僅在消除額頭皺紋和能夠精確處理眉頭細紋相當顯著外，也可以用於全臉、下垂眉型、拉平魚尾紋、嘴角以及女人最在意的雙頰蘋果肌，都可使用「內視鏡拉皮」作改善，且術後成效看起來自然、近乎無破綻也是受到愛美者傾心的優點之一。其實很多人認為只需要靠醫美的協助，就能將青春美貌留下、減緩歲月流逝的痕跡，而疏忽了日常生活的小細節，李台生醫師特別提醒：「沒有任何手術能夠永保青春、一勞永逸。」只有做完手術後適宜的保養，以及正常的生活習慣，才能夠遠離老化症狀，此外每項手術的溝通及找尋專業有經驗的醫師診所也是非常重要。(自立晚報2018/12/14)

中國時報【陳世宗╱台中報導】2018台中世界花卉博覽會於11月3日開幕至今，參觀人數突破243萬，廣受國內外旅客好評，蔡英文總統18日特別接見花博策展團隊；蔡英文恭喜花博順利展出，並感謝花博團隊及市長林佳龍，以「化不可能為可能」的精神，成功打造令人驚豔的台中花博。歸功3個關鍵因素蔡英文總統說，花博有如此驚豔成果，除林市長高效率團隊，更歸功3個關鍵因素。即跨界共創精神，有跨世代設計跟花藝、農藝技術組成設計界的國家級團隊，成功展現台灣設計能量跟綜合工藝產業實力，短短43天達到200多萬人觀光經濟效益，值得各城市借鏡。第2個因素為注重傳承、尊重專業，給年輕人舞台及機會，許多設計及大師都在策展中無私傳承，讓設計理念能真正被尊重並落實；尊重專業風氣能為公共藝術工程帶來啟發，替未來大型活動跟城市治理樹立典範。總統蔡英文指出，第3個因素是台中花博融入多元價值及理念，注重永續價值跟生態平衡。她肯定林市長為保護石虎將原有場域1分為3，其中7大場館將循環利用充分展現永續精神。成功創造一種想像蔡英文分享豪華朗機工團隊說過：「我們在創造一種想像，別人覺得不可能的東西，我們把它做出來」。希望將此份創新能量帶到台灣每個角落。林佳龍說，台灣設計實力令人驚艷，花博集結各個領域的人、軟硬實力，讓許多台中在地企業、2萬名志工參與，策展過程產生凝聚力；「花博世代」象徵共創、共生、共好理念，是台中與策展團隊們最珍貴的經驗與回憶。

草根影響力新視野  祈懷秋九合一選後兩黨都在喊世代交替，民進黨因為選輸了，所以蔡英文交出了黨權，派系之間喬半天，總算由卓榮泰來承當。國民黨也有世代交替的呼聲，在野的國民黨沒有行政權，沒有資源，黨產被抄家，每個月黨部的開銷都要去借，到底要世代交替什麼？國民黨內部喊世代交替的議題像假議題，沒有執政，又沒有黨產，如果要有的話就是黨部的位子，黨主席吳敦義心中當然不爽，為什麼選贏的政黨還有人逼宮，這算哪門子道理？國會剩下35席，立委是要透過民意檢驗的硬戰，不是誰恩寵賞賜的肥缺，所以世代交替說穿了，就是害怕吳敦義可藉黨主席的權力巧取總統候選人的門票。國民黨的人才斷層是個嚴重的問題，這個問題要歸咎於馬英九，當了8年的總統，沒有為國民黨培養人才庫，其實是自私又沒有遠見，執政的時候不延攬立委到行政系統，找一些學者型的政務官，都是過客心態，也不接地氣。金溥聰找了幾個學生輩的童子軍，根本不成氣候，完全沒有像民進黨有計畫的栽培，讓人才晉用交流。國民黨上一輩菁英的退的退，中生代其實是青黃不接，沒有太多優質的人才可用，這次突然15個縣市勝選，有些小內閣到現在找不到合適的人，過去藍營人才充斥，馬英九讓人才遞移出現真空，藍營的人才老幹退下，政黨輪替又沒有地方可以歷練培養新枝，國民黨喊世代交替，其實交不出去。更離譜的是有人胡亂地喊出江啟臣和蔣萬安搭配選正副總統，這兩位年輕新秀都經過選戰的洗禮，但是屬於綿羊型的問政風格，在野的立委，卻持守中道立場，很多和民進黨衝撞爭執的場合都是閃躲避開，見到的都是資深的立委在為黨打拼，國民黨多數中生代立委的霸氣、論述都稍嫌不足，更不要談政治歷練了，端出來可以獲得民意的青睞，只因為年輕嗎？這樣喊世代交替徒增笑話。說穿了，就是看不慣吳敦義每次的民調都是墊底，卻是擺明要代表國民黨選總統，心中不平，所以剛選上市議員都還沒上任的羅智強也放話要選總統。當然參選是任何人的權利，只是這樣的現象就是顯現國民黨總統候選人的窘境，沒有真正孚眾望的人選，朱立倫到現在還是扭捏作態，所以吳敦義忙著要全省走透透去謝票。(圖片取自:馬英九)林濁水呼籲民進黨黨主席的競選承諾，要做到絕對不會讓民意滿意度最低、不滿意度最高的人在2020代表民進黨參選總統。這樣的呼籲其實不也是國民黨內部多數人的焦慮嗎？蔡正元預告，若是徵召民調最低的參選總統，2020就是國民黨的亡黨年。蔡英文和吳敦義都是民意支持度最低，卻企圖心滿滿，想要參選總統，一個握有黨權，一個握有總統大權。蔡英文連任的機會如何？林濁水還說：「千萬要努力祈禱媽祖婆讓吳敦義成功運用主席職權擋掉其他人，由自己參選。」兩大黨讓兩個最爛的蘋果出來，蔡英文必須仰賴吳敦義出馬才有機會勝選，這對國民黨員來說是不好笑的笑話。現在的國民黨是一個家徒四壁的政黨，急需瘦身轉型，精簡人事，朝內造化政黨的方向發展，尤其為人詬病的黨主席、中常委、中央委員、黨代表、黨員層層綁住，像黑幫似的選舉，黨內選舉，選風的敗壞，賄選滿天，任憑輿論譴責就是依然故我，吳敦義接主席說要改革，上任以來完全付之闕如，和一群沒有影響力、沒有實力、形象不佳的中常委，每週三行禮如儀，完全不改革、不接地氣的黨主席，其實不稱職。要當總統必須經過全民的考驗，難怪中生代不甘心讓他出線代表國民黨。只是沒有造反DNA的中生代，不是對黨的貢獻度不夠，就是本身實力還欠缺，這就是國民黨現在的窘狀。全民調開戰更多論壇文章 失格的促轉會別蠻橫了！ 如果有人認為非洲豬瘟不嚴重？我們肯定生活在平行世界裡 做不到2個字，千萬別跟風創業 電信業共建5G平台的共識 防範吹了假哨，還有國家盾牌做保護

聖誕節往往是孩子最喜歡的節日之一，期盼著聖誕禮物的驚喜，但也讓身為聖誕老公公的家長大傷腦筋，今年該為孩子選購什麼樣的禮物呢？衛福部南投醫院特別為家長們整理了美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）近期發表報告提供禮物的挑選建議，讓家長幫家中的小寶貝選一份溫馨又合適的聖誕禮物。隨著科技的進步，各式各樣的電子產品引人目眩，現今也有許多電子產品標榜著教育性質，但這些昂貴的高科技娛樂產品真的適合孩子嗎？美國兒科學會最近的報告指出大量使用3C產品可能會降低孩童的語言能力、社會參與也影響了親子互動關係。研究指出孩子在接觸電子產品後，話量變少也降低了與家長的互動機會，甚至虛擬遊戲可能會導致孩童的暴力攻擊行為與肥胖。好的禮物不一定是昂貴的，最好的玩具是能讓家長和孩子一起互動、扮演，或是與其他小朋友一起玩的玩具，像簡單的積木、球、拼圖、圖畫書、玩偶及扮家家酒玩具等，都是平價且又有助於孩子發展的玩具。透過玩樂互動的過程，可激發孩童的認知發展、社交發展、創造力，並提升情感連結。南投醫院復健科洪麗珍職能治療師也表示傳統遊戲戳戳樂、桌遊等玩具也都能強化孩子的精細動作，激發想像力。透過玩具角色扮演，這種富有想像力的遊戲，有助於語言發展、社會情感發展；而積木和拼圖有助於精細動作、空間和早期數學能力，且有些玩具是具有與孩子一起「成長」的功能，孩子在不同年齡時接觸相同的玩具，是能夠以不同的方法使用，例如一個一歲半的孩子會堆疊積木，而二歲的孩子則可將積木建構橋梁，展示孩童對空間概念的發展，或是進行複雜的象徵性遊戲；球類玩具則有助於身體活動發展，還能多到戶外玩。俗話說送禮要送到心坎裡，家長可依據孩子的年齡、能力、喜好等條件來挑選合適的禮物，不論家長最後選擇了什麼樣的玩具當作聖誕禮物，醫師強調玩具的目的不是在教育孩子，而是要促進親子之間愛、溫暖、良好的互動關係，這才是聖誕禮物的良善立意。

記者林盈君／宜蘭報導 女三寶秀下限，遭網友狂砲轟？上個月17日中午，宜蘭市一輛國光客運，行經校舍路右轉宜興路一段時，被一輛停在斑馬線上BMW休旅車擋住，導致車輛無法轉彎，卡在路口造成交通混亂，當下BMW女駕駛上前要求客運司機「移位」，司機回答對方「車子是能停那裡哦？妳第一天開車？那是紅線妳知道嗎？要不要叫警察來！」女駕駛之後將車子開走，卻向國光客運投訴司機態度不佳、危險駕駛，有網友將行車紀錄器畫面、投訴內容公布在臉書社團「國道公路客運遊覽車聯誼會」，許多網友看了之後，紛紛怒轟女駕駛是三寶，根本在「秀下限」。▲女駕駛上前要求客運司機移車。（圖／翻攝國道公路客運遊覽車聯誼會）▲女駕駛遭網友罵翻。（圖／爆料公社）據了解，事發當天女駕駛將BMW停在斑馬線上，造成客運無法轉彎，卡在路口2分鐘導致交通打結，女駕駛下車要求客運司機移位，被司機回覆該處紅線不能停車，女駕駛事後投訴到國光客運，稱該司機態度不佳、危險駕駛，當時客運的行車紀錄器及申訴內容，被網友PO上臉書社團「國道公路客運遊覽車聯誼會」。女駕駛的申訴內容提及「車號KKA-XXXX的司機開擴音器對車外駕駛叫囂，這樣對嗎？我們車子都在同一排，你們國光車子要轉彎，轉不太過，硬要轉，變成斜斜的擋在大馬路中間。我的車子臨停路邊被它擋住，我叭一下喇叭司機沒理，我下車敲國光車門要請司機移位，司機就用廣播器叫囂，大聲說我們不能這樣停，還一直叫囂要警察來，搞得我們整排車都移開了。」▲女駕駛投訴內容。（圖／翻攝國道公路客運遊覽車聯誼會）又說道「你們國光的司機就是這種素質嗎？有在做教育訓練嗎？這樣的態度我真的不敢讓我的小孩搭你們的車，駕駛是有精神疾病還是有喝酒？為什麼對人態度這麼差？我今天就要一個回覆，我已經有拍照起來了，如果你們沒給一個回覆，我就要投訴到媒體去！希望你們可以趕快查明清楚，我不是只要一個道歉而已，我要知道這位司機具體會有什麼懲處，請你們站長回電給我。」網友看了客運的影片及申訴內容，紛紛怒罵女駕駛是三寶在「秀下限」，更表示「轉彎紅線處可以停車嗎？」、「她去上媒體一定紅！」。更多三立新聞網報導大逆轉！女兒哭訴遭狼父性侵180次 兒子一句話「翻盤」婆婆大崩潰！公公外遇搞小三 對象竟是媳婦娘家媽媽...山區尋獲老翁！「地藏庵」尋人聞名 殺人犯、屍體都曾找到真有魔神仔？老翁稱被「人」帶上山 神明：他在山區近溪邊

記者古高樹、李孟珊／台北報導人臉辨識無所不在，需求增加帶動產值提升，據研調機構估算，未來5年複合成長率高達91.6％，放眼全球有非常多的科技大廠積極搶進該領域，其中又以日本大廠日本電氣NEC備受關注，因為NEC的臉部辨識技術失誤率只有0.3%。不過其他中國大陸廠商，像是商湯、依圖以及曠視科技等，都緊追在後。▲日本電氣NEC在臉部辨識技術中，錯誤率僅0.3%。（圖／翻攝自NEC官網）透過監視器掃描人群臉部辨識出身分，電影情節早已上演在真實生活中。街道上來來往往的人群，透過龐大資料庫的人臉照片特徵，包括眼睛、嘴巴大小等比率，快速掌握民眾身分，不過稱霸全球無人能敵的人臉辨識企業，竟然是日本知名大廠日本電氣NEC。▲日本電氣員工表示，對這項臉部辨識技術非常有信心。（圖／翻攝自NEC官網）日本電氣員工：「人臉辨識技術，我們已經花多年研發，我相信只有NEC的人臉辨識技術，有能力在各種情況持續提供高度精確分析，尤其是當目標已經變老或是照片拍得太歪斜。」以失誤率只有0.3%的人臉辨識技術，NEC4度蟬聯美國國家標準暨技術研究院NIST的評比冠軍寶座，就算辨識3000萬人規模的資料庫時，NEC也能夠在1秒內對照出來，驚人速度堪稱世界第一，就連2020年東京奧運也採用NEC人臉辨識系統。▲財經專家認為雖然NEC的技術非常出色，但成本也是多數業者的考量之一。財經專家孫慶龍：「日本廠商雖然他的準確率很高，但是成本也相對較高，所以這也造成了為什麼這幾年中國大陸的業者可以席捲這麼多的市場，尤其是亞洲市場跟新興市場。」雖然台灣相關技術還在起步階段，人臉辨識愈來愈夯，據研調機構推估，未來5年市場產值年複合成長率高達91.6％，除了日本NEC積極捍衛龍頭地位，中國大陸廠商包括目前總融資金額超過16億美元的商湯，和要與商湯爭搶北京新機場臉部辨識設備合約的依圖，以及由螞蟻金服、鴻海、聯發科等投資的曠視科技都緊追在後。▲除了NEC之外，中國大陸廠商也積極想要搶攻臉部辨識市場。金管會主委顧立雄：「我們現在已經有要求在做進一步的一些清查，那資安的疑慮、國安的疑慮，我想這個大家都會注意。」金管會表示將全面清查，絕不允許求新求變的金融科技漏洞百出。（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導智慧家庭再進化！全台第一支藍牙防水防塵、會認人的電子鎖走入歷史！90年代撩妹神器 BBCall只剩這些人在用遊日本通關更快速！2019年啟用外國人臉部辨識雙胞胎妹妹替姊考照！騙過了「人臉辨識」 卻遭一顆痣出賣

明道中學餐飲科三年級王奕鈞同學，具有故事性的藝術創作，屢次榮獲國際廚藝大賽金牌佳績，且突破重重難關堅持奮鬥的精神與毅力，令人感動。這回他透過「特殊選才」管道，取得清華大學藝術與設計學系設計組，唯一正取名額。王奕鈞從小接觸藝術、繪畫與音樂，喜愛觀察「美」的事物。國中就讀音樂班，高職選擇餐飲科，對「西餐烹飪」有濃厚的興趣，因「2017健行好棒盃餐旅好手競技」西餐報名額滿，轉而報名「看似有趣」的翻糖蛋糕組，始接觸翻糖領域。在這場比賽中，王奕鈞以名為「母親」的翻糖蛋糕榮獲金牌，從而展開翻糖世界的學習之路，並與國際接軌。2017年的「Congratulation」翻糖蛋糕，王奕鈞榮獲「韓國WACS國際餐飲大賽」金牌，也是歷屆最年輕的金牌得主；2018年的「與大自然共舞」作品，融入臺灣原住民文化，獲得「新加坡FHA 國際廚藝大賽」銀牌佳績；同年度，更挑戰屬於「世界廚藝協會」的A級「盧森堡國際廚藝大賽」，其作品「戲」結合了鐵雕藝術與台灣傳統節慶廟會祥獅獻瑞的意象，獲得世界肯定，奪得金牌佳績。看著王奕鈞站在舞台，向學生及師長們侃侃而談地分享他的心路歷程，很難想像他以前，竟因為學科成績不理想，常感到非常自卑，甚至連說話都不敢看著對方的眼睛。但透過家人及老師的鼓勵，開始接觸音樂、電腦繪圖，甚至在幾次比賽中得獎，才慢慢找回自信。奕鈞也想到阿嬤常鼓勵自己的話：「人家可以做到，你為什麼不行，相信自己是可以做到的！」王奕鈞表示，當時收到清大複試通知，正好是即將前往盧森堡比賽的前一天，複試時間又不能延期，所以上午接到通知，下午就到清大面試，隔天就飛往盧森堡參加國際競賽。明道中學副校長林雯琪表示，從王奕鈞同學身上看見，他對臺灣餐飲界的重新定義，讓美感經驗及美感教育，在生活中落實，不只是熟能生巧的手作者，更是有力道與精神的廚藝師，自己努力走出自己的特色，未來還有無限的可能。

記者蕭廷芬／綜合報導「全能音樂潮人」小宇（宋念宇）唱作俱佳，深情的R&B轉音讓粉絲聽到也跟著暈眩，20歲便在歌壇展露頭角的他，卻在首次入圍金曲後無預警消失，直到（2017)年才發行睽違5年的新專輯《同在》強勢回歸，不僅一推出就開出紅盤，還一舉入圍金曲獎最佳男歌手。再戰歌壇的他除了表演邀約不斷，對音樂企圖心滿滿的他，新專輯也正緊鑼密鼓籌備中，將在新的一年帶給歌迷們新的震撼。▲▼小宇新專輯在緊鑼密鼓籌備中。（圖／喜鵲提供、翻攝臉書）聖誕接至，《三立新聞網》舉辦一年一度的「明星交換禮物趴」，也特地邀請超人氣的小宇來給大家沾沾喜氣，為新專輯忙得團團轉的小宇仍舊擠出時間獻上超級大禮，冰島特產「saltverk片狀火山鹽」，這在台灣要買可要費點功夫，這也令人聯想「難不成小宇新專輯特地殺到冰島製作？」如果想得到小宇的這份禮物，就要趕快去活動專頁投票喔！▲小宇獻出大禮跟粉絲過聖誕。更多三立新聞網報導耶誕好禮底加！陳建州「名牌球鞋」范瑋琪送超暖「小被毯」準備脫單！愛情事業兩得意 王子潮牌T恤繽紛妳的耶誕夜❤女戰神高宇蓁保養也快狠準！聖誕自曝「美麗祕方」寵粉♥陳芳語2018逆光飛翔！備「復古小禮物」揪粉絲嗨翻聖誕

民進黨九合一選舉慘敗之後，黨內「中生代接班」的聲浪不斷，這次外界看好的中生代，包含接下代理黨主席的基隆市長林右昌、新竹市長林智堅、文化部長鄭麗君，還有兵敗高雄的陳其邁跟台中市長林佳龍，但中生代接班，想要重振黨內士氣，黨政經驗夠不夠力，怎麼消化派系隔閡，都是重要關鍵。記者黃琲茹：「民進黨主席補選，登記結束，由台灣民意基金會董事長游盈隆，以及行政院秘書長卓榮泰出馬，形成兩強相爭的局勢，不過在九合一敗選之後，黨內中生代接班聲浪也跟著竄起，被點名的中生代，甚至被形容是民進黨的救生筏，不過距離2020大選只剩下一年多，中生代該怎麼救，外界都在等著看。」明明黨內高喊「中生代接班」，但民進黨主席補選登記日這天，被外界點名的中生代，卻口徑一致，共同推派卓榮泰出線。記者vs.政院秘書長卓榮泰(107.12.14)：「討論過要推舉你，那當下你聽到的時候，會是什麼樣的一個反應，跟你一樣訝異啊，最重要的是，你們看看他們堅定的表情，是讓人無法拒絕的。」卓榮泰登記參選後，官方臉書也上線，第一則貼文寫下，希望「想好、做好、讓人民說好」，用三個好，讓民進黨重新出發，也感謝黨內7位中生代的支持，所有人都知道「中生代的大師兄」。前立委陳其邁(107.12.14)：「包括鄭文燦市長，他跟大家，我們大家一起協商嘛，覺得說卓榮泰秘書長是，最適合的人選，那我們所有的中生代，所有的好朋友我們都會全力挺他，(所以你覺得他哪裡比你更好)，他每一方面都比我好比我合適。」台大政治系教授彭錦鵬：「黨主席是不是能夠把，人事安排得很好，接下來的一個選舉策略，甚至於能吸引黨員的部分，中生代應該是趕快，把自己的形象跟信任感建立起來，特別是對於台灣未來，如何發展經濟，甚至於在兩岸關係裡面，有一個新的論述。」被拱上檯面的中生代，對於敏感問題，很坦然，但其實不少人都有征戰百里侯的資歷，除了敗選的陳其邁，跟已經是代理黨主席的基隆市長林右昌，還有新竹市長林智堅、台中市長林佳龍、文化部長鄭麗君都是熱門人選。文化部長鄭麗君：「認識我的朋友都知道，我是無派系，那我過去常笑稱自己是哲學系，很期待他們能夠提出改造的理想，但是我也必須說，這不是只是一個人的事情，這是所有身為黨員，我們都可以來共同努力思考。」基隆市長林右昌(107.12.14)：「因為我現在的身分是代理黨主席，就是把這個黨主席補選的一個工作，把它順利完成，現在黨的狀況，大家都知道是很艱難，很艱困的，有任何人願意出來承擔，我想真的都是一份勇氣。」但就算黨內有意扶植中生代，有沒有人敢接手，也是問題，加上幾位被看好的中生代人選，還是不免有派系色彩存在，像是隸屬新潮流的鄭文燦、一向被視為英系人馬的陳其邁，以及正國會的林佳龍等都有派系標籤，中生代出線後，除了要避免自家人「黨內互打」，要讓人民有感才是關鍵。台大社科院副院長張佑宗：「一個是黨的領導結構的改變，這是一個最低層次的，接下來還有牽涉到所謂的行政院，還有它的整個團隊，是不是要由中生代來接班，這是屬於第二個層次，那最高層次來講就是說，2020年要不要來推中生代的人出來，人民要有所感覺就是說，這個中生代接班的確會帶來，整個台灣民眾的有一種幸福感，或者是說，對他們的執政的績效有滿意。」綠營中生代，誰能扛下重擔，讓民進黨變得「不討厭」？回應民意，平衡黨內派系，是民進黨內重整的當務之急。更多 TVBS 報導綠選前頻開「建設支票」 民無感大選慘敗 卓榮泰臉書首文1259字 「3個好」讓民進黨重新出發 民進黨主席選舉 游盈隆盼多幾場辯論 跨派系共推卓榮泰！ 綠委批：密室協商

【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。 駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。 此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。 造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！ 10秒消除駝背伸展操 POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。 示範影片（0:22開始）： 延伸閱讀：